תחשבו טוב, יהיה טוב – האם מספיק רק לחשוב חיובי?! – על פסיכולוגיה חיובית מעשית

בכל מקום מעודדים אותנו לחשוב חיובי: "חייכו והעולם יחייך אליכם"… מה שלא אומרים לנו, הוא שלא מספיק רק לחשוב חיובי…אבל מה זה בדיוק לחשוב חיובי?! חשיבה חיובית היא דבר מוגדר, וכדי לאמץ אותה צריך לעשות צעדים פרקטיים.

עולם הפסיכולוגיה החיובית יוצא מנקודת הנחה שאנחנו יודעים להגיד טוב מאוד מה "לא בסדר". מה לא בסדר בחיים שלנו, מה לא בסדר במה שאנחנו עושים ובמיוחד כל מה שלא בסדר במה שאחרים עושים. הטענה המרכזית היא שאנחנו לא באמת יודעים מה בסדר ומה טוב, במה אנחנו טובים, איך למעשה הצלחנו עד עכשיו ואיך ניתן לשחזר זאת.

בכל מקום מעודדים אותנו לחשוב חיובי: "חייכו והעולם יחייך אליכם"… מה שלא אומרים לנו, הוא שלא מספיק רק לחשוב חיובי…אבל מה זה בדיוק לחשוב חיובי?! חשיבה חיובית היא דבר מוגדר, וכדי לאמץ אותה צריך לעשות צעדים פרקטיים.

עולם הפסיכולוגיה החיובית יוצא מנקודת הנחה שאנחנו יודעים להגיד טוב מאוד מה "לא בסדר". מה לא בסדר בחיים שלנו, מה לא בסדר במה שאנחנו עושים ובמיוחד כל מה שלא בסדר במה שאחרים עושים. הטענה המרכזית היא שאנחנו לא באמת יודעים מה בסדר ומה טוב, במה אנחנו טובים, איך למעשה הצלחנו עד עכשיו ואיך ניתן לשחזר זאת.

מה בהרצאה? כלים פשוטים ומודלים מגישת הפסיכולוגיה החיובית, שיכולים לסייע לנו לפעול יותר נכון על ידי כך שנבין מה המשמעות של חשיבה חיובית ועשייה אפקטיבית, על ידי כך שנבין את ההצלחות שלנו לעומק ונלמד כיצד לשחזר אותן בתחומים השונים של החיים שלנו.
איך לזהות את מה שאנחנו כבר יודעים, איך להשתמש במיומנויות מעולמות שונים בחיים שלנו, איזה מודלים יכולים לסייע לנו להיות מסופקים יותר, איך לייצר יותר הערכה אישית ועצמית, מה אנשים מצליחים עושים וכיצד הם משתמשים בכלים השונים ועוד.