הרצאות
חשיבות החלום לחיזוק השקט הנפשי
כיצד נלמד לשפר את השינה ולחלום בלילה !
נושאים בהם ניגע בהרצאה :
מהו החלום ולמה הוא חשוב לבריאותינו..?
פסיכולוגיה ופיסיולוגיה של החלום.. מאפייני החלום ומטרותיו לשיפור התיפקוד היומי.. החלום בראי התורה.
סימבולים מרכזיים ופירושם.. כלים לניהול החלומות+תירגול נשימות ומדיטציה.
ההרצאה מותאמת לקהל המשתתפים על כל גווניו.
טיפול בכאבים ושיפור שיווי המשקל בגיל המבוגר
מהות ההרצאה הינה סט כלים לשיפור היציבות והזרימה בגוף.
תועלות ותוצאות:
כלים פשוטים לאיתור הכאב וטיפול עצמי להקלה ורגיעה(משפיע על היציבות)
ללמוד היכן ולמה לטפל בנקודות איזון טבעיות בגוף(תרגול מעשי)
לקבל סט כלים יומי (5 דקות ביום) לטיפול עצמי ואיזון מערכת השלד
על בסיס ובדרך שיטות טיפול עתיקות (צי-קונג טיפולי-נשימות-מדיטציה)
משתתפי ההרצאות מקבלים דף הסבר ותרגול
חגי ישראל בקולנוע
לחגים במדינת ישראל יש חשיבות הרבה מעבר לקיום המצוות הדתיות .
תקופת החגים היא תקופה של התכנסות משפחתית ,של חשבון נפש ושל שאלת שאלות שבין האדם למקום.
בהרצאה נבחן כיצדהוצגו החגים בקולנוע הישראלי, נעסוק במפגש המשפחתי הטעון והסוגיות שעולות ממנו…
נבדוק מה מגישים לשולחן החג ואיך עוברים את החגים בשלום…
יוצגו קטעים מתוך הסרטים "האושפיזין", "לילסדה", "אקסודוס" ו"ימי הרדיו".
היהודי הנודד בקולנוע- ההסתגלות הבלתי נגמרת של בני ישראל לסביבה חדשה
תולדות עם ישראל הם בסופו של דבר סיפורן של אלפיים שנות גלות ומפגש שאינו נגמר עם סביבה חדשה ולא מוכרת תוך כדי חיפוש עצמי מתיש..בהרצאה נבחן איך הציג הקולנוע מפגשים אלו של היהודי עם סביבה שאינה מוכרת לו.
נבדוק גם מה קרה לאחר שהוקמה המדינה היהודית.. האם בכך תמו נדודיו של היהודי שהפך לישראלי? או שבתוך מדינתו שלו גם נגזר עליו לפגוש בקונפליקטים המוכרים מעברו בגולה.
יוקרנו קטעים מהסרטים "רחוב הסטר" ,"רבי אברהם במערב הפרוע","סלאח שבתי","סוף העולם שמאלה" ועוד.
מספר לסרט בקולנוע הישראלי
היצירה הספרותית שימשה מאז ומעולם מקור בלתי נדלה ליוצרי הקולנוע.
למרות זאת נדמה כי בישראל קשר זה שבין הספרות לקולנוע התנהל בעצלתיים עד למאה ה21.
דווקא בשנים האחרונות אנו עדים לשלל עיבודים קולנועיים ליצירות ספרותיות בישראל..
בהרצאה נבחן את הקשר שבין הספרות לקולנוע בישראל ונבדוק מה השתנה בדרך מהספר אל המסך הגדול .
יוקרנו קטעים מתוך הסרטים "שמונה בעקבות אחד" ,"הוא הלך בשדות", "בופור" ,"הדקדוק הפנימי" ועוד.
אריק איינשטיין בקולנוע
כמעט בכל ההספדים שנשמעו מאז מותו של אריק איינשטיין הובלטה, בצד כישרונותיו המוסיקליים, יכולתו הניכרת כשחקן קולנוע.
אריק איינשטיין בקולנוע היה הישראלי היפה, הישראלי הרומנטיקן, הישראלי המצחיקן, וגם הציניקן .
בהופעותיו על המסך הגדול , גילם אריק איינשטיין גבר כחול-לבן בגוונים שונים.
בהרצאה נסקור את הופעותיו המעטות אך המשמעותיות בקולנוע הישראלי בסרטים כ"סלאח שבתי" "ניני" "מציצים" ועוד.
פריצת המגבלה
לפני כ11 שנים, אורן אלמוג ובני משפחתו נפגעו בפיגוע במסעדת מקסים שבחיפה.
בפיגוע, נרצחו חמישה מבני משפחתו של אורן והוא נפצע באורך אנוש והתעוור לחלוטין.
בהרצאתו, אורן מספר על התמודדותו עם המציאות החדשה אליה נקלע, השכול, המגבלה ותהליך השיקום המפרך שעבר.
מאז הפיגוע, אורן הספיק לסיים את לימודיו בבית הספר הריאלי העברי בחיפה, לזכות במקום השלישי באליפות העולם לשיט עיוורים, להתגייס לשירות בחיל המודיעין וכן להתנדב בעמותת אתגרים, בה היה אחראי על פיתוח שותפויות וסייע לעמותה להרחיב ולקדם את פעילויותיה.
כיום, אורן מרצה במסגרות רבות בארץ ובחו"ל וכן שותף בהקמת מיזם כלכלי- טכנולוגי.
סיפורו האישי של טל ליפשין – מחשפן למנטור להתפתחות אישית
מה גורם לבחור ממשפחה די נורמטיבית לבחור במקצוע השנוי במחלוקת?
בדרכו המשעשעת, טל החשפן משתף בעקבות סיפור חייו, איך דעות קדומות מלוות אותנו בכל שלב בחיים.
קריירה, זוגיות, הערכה עצמית ועוד…
מה הם הגורמים המשפיעים עלינו בבחירות שלנו….
איך הגעתי להיות חשפן?
מה צריך בשביל להיות חשפן?
איך בכלל מתחילים?
איך מתגברים על הפחד?
מי הקהל שמזמין חשפן?
איך מספרים להורים שבשבילם זה מקביל ליציאה מהארון?
איך אפשר להיות בזוגיות עם חשפן?
מה נשים רוצות?
למה רוב האנשים לא יחוו את מה שהם רוצים?
ועוד….
בהרצאה משעשעת ומרתקת, טל החשפן פוגש את עצמו בצמתים החשובים של חייו וההחלטות ששינו לו את החיים.
חבל שאין 25 שעות ביממה? על דחיינות וניהול זמן – תובנות וכלים מעשיים
כל אחד מאיתנו מסתובב עם רשימה בלתי נגמרת של דברים שאנחנו חושבים שאנחנו צריכים לעשות, בעבודה אנחנו רוצים להתעלות על השוטף, לייצר משהו חדש בבית, לבלות עוד זמן עם הילדים, לצאת לבילוי זוגי בעיר הגדולה, לפגוש את המשפחה בצפון, ללמוד משהו חדש, לצאת לטיול עם החבר'ה… וזה מבלי להזכיר את הסידורים הפשוטים יותר.
95% מהאנשים דוחים. שאר 5% משקרים… בעיקר לעצמם.
הבשורה הרעה – כולנו סובלים מדחיינות. הבשורה הטובה – אפשר להתמודד עם זה ובעיקר, להצליח להספיק לעשות קצת יותר ממה שחשוב לנו באמת ולהרגיש הרבה יותר טוב עם זה.
מה בהרצאה?
על "הסימפטומים של המחלה", מה זה דחיינות? האם רק בעלי משמעת עצמית יכולים להשיג יותר? מה קורה במוח שלנו כשאנחנו דוחים?
בהרצאה אדבר על הדרכים לייצר יותר עשייה בחיים שלנו ואם אפשר, בלי יותר מדי רגשות אשם. במילים אחרות: איך לדעת מה באמת אנחנו רוצים ויכולים לעשות, איך לייצר רשימה נכונה של פעולות, איך לבצע גם פעולות דחופות וגם להשאיר זמן לדברים חשובים, איך לייצר עוגנים בזמן ובחיים שלנו לטובת עשייה יעילה ומספקת
תחשבו טוב, יהיה טוב – האם מספיק רק לחשוב חיובי?! – על פסיכולוגיה חיובית מעשית
בכל מקום מעודדים אותנו לחשוב חיובי: "חייכו והעולם יחייך אליכם"… מה שלא אומרים לנו, הוא שלא מספיק רק לחשוב חיובי…אבל מה זה בדיוק לחשוב חיובי?! חשיבה חיובית היא דבר מוגדר, וכדי לאמץ אותה צריך לעשות צעדים פרקטיים.
עולם הפסיכולוגיה החיובית יוצא מנקודת הנחה שאנחנו יודעים להגיד טוב מאוד מה "לא בסדר". מה לא בסדר בחיים שלנו, מה לא בסדר במה שאנחנו עושים ובמיוחד כל מה שלא בסדר במה שאחרים עושים. הטענה המרכזית היא שאנחנו לא באמת יודעים מה בסדר ומה טוב, במה אנחנו טובים, איך למעשה הצלחנו עד עכשיו ואיך ניתן לשחזר זאת.
בכל מקום מעודדים אותנו לחשוב חיובי: "חייכו והעולם יחייך אליכם"… מה שלא אומרים לנו, הוא שלא מספיק רק לחשוב חיובי…אבל מה זה בדיוק לחשוב חיובי?! חשיבה חיובית היא דבר מוגדר, וכדי לאמץ אותה צריך לעשות צעדים פרקטיים.
עולם הפסיכולוגיה החיובית יוצא מנקודת הנחה שאנחנו יודעים להגיד טוב מאוד מה "לא בסדר". מה לא בסדר בחיים שלנו, מה לא בסדר במה שאנחנו עושים ובמיוחד כל מה שלא בסדר במה שאחרים עושים. הטענה המרכזית היא שאנחנו לא באמת יודעים מה בסדר ומה טוב, במה אנחנו טובים, איך למעשה הצלחנו עד עכשיו ואיך ניתן לשחזר זאת.
מה בהרצאה? כלים פשוטים ומודלים מגישת הפסיכולוגיה החיובית, שיכולים לסייע לנו לפעול יותר נכון על ידי כך שנבין מה המשמעות של חשיבה חיובית ועשייה אפקטיבית, על ידי כך שנבין את ההצלחות שלנו לעומק ונלמד כיצד לשחזר אותן בתחומים השונים של החיים שלנו.
איך לזהות את מה שאנחנו כבר יודעים, איך להשתמש במיומנויות מעולמות שונים בחיים שלנו, איזה מודלים יכולים לסייע לנו להיות מסופקים יותר, איך לייצר יותר הערכה אישית ועצמית, מה אנשים מצליחים עושים וכיצד הם משתמשים בכלים השונים ועוד.
