הרצאות
10 הדברות לארגון בריא
אין וכוח שאנשים בריאים הינם חיוניים, עמידים ומשגשגים יותר בכל תחומי החיים. בהקבלה, ארגונים בריאים נהנים מחוסן, כוח אדם איכותי ורווחיות. ההרצאה סוקרת 10 צעדים פשוטים וישימים שכל ארגון יכול לאמץ לחיזוק ביצועים והישגים.
אורחות חיים (wellness) במקום העבודה
Wellness במקום העבודה
בתנאי שוק תחרותיים וקשים, שחברות נלחמות על הלחם והחמאה, העיסוק באורחות חיים בריאות במקום העבודה נראה כמו צרות של עשירים. מה אם יכולתי להראות לכם שקידום אורחות חיים בריאות במקום העבודה רווחי לא רק לעובד אלא גם לארגון? הרצאה מרתקת הממחישה שארגונים המקדמים wellness נהנים ממחוסן עסקי, מכוח אדם איכותי וגידול ברווחיות.
בתנאי שוק תחרותיים וקשים, שחברות נלחמות על הלחם והחמאה, העיסוק באורח חיים בריא במקום העבודה נראה כמו צרות של עשירים. מה אם יכולתי להראות לכם שקידום אורחות חיים בריאות במקום העבודה רווחי לא רק לעובד אלא גם לארגון? הרצאה מרתקת הממחישה שארגונים המקדמים wellness נהנים ממחוסן עסקי, מכוח אדם איכותי וגידול ברווחיות.
ההרצאה סוקרת ממצאים מהעולם, 10 פרמטרים מדידים ומוכחים של ארגונים בריאים + 8 עמודי תווך לתכניות קידום בריאות רווחיות ומצליחות ומציגה כלים פשוטים שכל ארגון יכול ליישם כדי לעלות תפוקה, לצמצם אבדן ימי עבודה, לשפר התמודדות עם סטרס, ולהפוך לגורם משיכה מגנטי לכוח אדם איכותי ומנצח.
אורחות חיים (wellness) במקום העבודה – שווה כסף!
עבור חברות וארגונים הרוצים להגדיל רווחים זו הרצאה שאסור לפספס. ההרצאה סוקרת את תהליך התפתחותן של תכניות אורחות חיים (wellness) במקום העבודה, את המגמה העולמית, כולל התייחסות לאחריות תאגידית, עקרונות וטיפים לבניית תכנית לפי צרכים ספציפיים.
בסוף ההרצאה יוצגו תוצאות מספריות ודוגמאות מחברות בעולם המוכיחות שהתשואה משתלמת ביותר!
את יכולה! נשים מרפאות את עצמן
הרצאה מרתקת ומהפכנית המראה איך נורמות חברתיות ומודלים תרבותיים השפיעו וממשיכים להשפיע על תחלואה בקרב נשים ואיך, באמצעות שינוי תפיסה וגישה, נשים יכולות לקחת אחריות על גופן ולצמצם שכיחות תחלואת נשים אופיינית.
היסטוריה של שכיחות מחלות בקרב נשים מראה התאמה בין תפיסות ונורמות חברתיות ותרבויות לגבי תפקידן והתנהלותן של נשים ושינויים בתפיסות אלה לבין תחלואה. הפתרון נמצא לכן ביכולת הניהול העצמי של נשים למול תפיסות תרבויות.
ההרצאה מציגה גישה להתבוננות פנימית וניהול עצמי אפקטיבי להתמודדות יעילה ובריאה עם נורמות,תפיסות ולחצים שעלולים להזיק לבריאות בקרב נשים.
מינימום לחצים- מקסימום ביצועים
אם עד היום חשבתם שצריך ללמוד לחיות עם הלחצים בחיים שלכם או שהתמודדות עם לחץ דורשת הרבה זמן ומאמץ- קבלו הרצאה שתלמד אתכם פעולות פשוטות ומעשיות למזעור רמות הלחץ בחיים שלכם ואם כבר נלחצתם- איך לחזור לרגיעה בכמה דקות בלבד.
הרצאה אינטראקטיבית בה נבין את המנגנון הפיזיולוגי של לחץ, מה מפעיל אותו,
מה צריך לעשות כדי למנוע ולמתן תגובות של סטרס ואיזו תחזוקה אישית נדרשת כדי לאמן את הגוף לחזור לרגיעה כמה שיותר מהר.
נלמד למה מדיטציה נחשבת הכלי המשמעותי ביותר בהתמודדות עם לחץ ונתרגל טכניקות מדיטציה פשוטות בישיבה ובתנועה (צ'י קונג) שכל אחד יכול לעשות.
נלמד טיפים להתמודדות עם מצבי לחץ בזמן אמת ועם מצבי לחץ מתמשכים
ואיך לשמור על חוסן רגשי ורמת ביצועים גבוהה למול כל סוג לחץ שאתם עלולים להיתקל בו בחיים האישיים ובמקום העבודה.
סדנת אבטחת מידע והגנת סייבר לאנשים פרטיים
קניה אינטרנטית בטוחה, האם אפשר?
מי רוצה להזיק לנו ברשת?
מהן הסכנות האורבות לנו ברשת האינטרנט?
מהן הסכנות הצפויות למחשב שלנו?
סכנות למכשירים ניידים וטלפונים חכמים?
פרטיות דיגיטאלית, מה היא?
ענן וסכנותיו
גלישה בטוחה
גיבויים וגיבויים בענן
ארגונים וממשלות משקיעים משאבים רבים על הגנת המידע ועל תשתיות מידע, זאת לעומת האזרח הפשוט או העסק הקטן אשר מוצא עצמו חשוף לכל הסכנות הדיגיטאליות, במקרה הטוב או בחוסר ידיעה על הסכנות והפגיעות האפשריות במידע החשוב של בית העסק שלו והפרטיות שלו. על המשתמש הרגיל להגן על עצמו . הדבר משול לאזרחים הראשונים אשר הגיעו למערב הפרוע בארה"ב בימים הראשונים של הקמת המדינה. מצופה מכל משתמש ברשת האינטרנט שיהיה אקדוחן מיומן וזאת מבלי לדעת כיצד להגן על עצמו.
סדנא זאת נועדה לאפשר למשתמש הביתי או לעסק קטן להכיר מהן הסכנות האורבות וכיצד להתגונן באופן יעיל מפניהן וזאת מבלי לפתוח קופת חסכון.
"מאסטרו" – מעולם הניצוח לעולם הניהול ועבודת צוות
המאסטרו הינה הרצאה על חקירת צדדים שונים של עבודת צוות;
יחסי פרט כשותף וכסולן דרך התבוננות ועשיית מוסיקה משותפת. להאיר למשתתפים צדדים שונים של התרבות הארגונית במסגרתה הם פועלים, דרך הבנת המוסיקה כמייצגת ערכים חברתיים וארגוניים, כאנלוגיה לתהליכים בארגון ולאפשר למשתתפים חוויה של מנהיגות אולטימטיבית, דרך התנסות בניצוח.
איתי טלגם פיתח תכנית מיוחדת במינה לפיתוח מנהיגות ועבודת צוות. מטרת התכנית לתת למשתתפים כלים להבנה ולגיבוש דמוי עצמי חדש כמנהלים-מנהיגים דרך חקירה של דמות-מנהיג יחידה במינה בעולם המודרני.
הסדנה / הרצאה כוללת צפייה בקטעי וידאו של מנצחים דגולים בקונצרטים ובחזרות, האזנה וניתוח של קטעי מוסיקה, לימוד יסודות הניצוח ותרגול על-ידי ניצוח על המשתתפים, נגינה בכלי-קצב ובמגוון כלים מתרבויות שונות.
בעבודת המנצחים אנו נתקלים תדיר בפליאה הגדולה שמעורר תפקידו של המנצח בעיני הקהל. מאזינים וצופים מוצאים עצמם בפני פרדוקס-לכאורה: מרכזיותו של המנצח ברורה לעין, גם באורח טכסי וגם בעת בצוע המוסיקה. מאידך אין המנצח משמיע כל צליל ותרומתו לנגינה כמעט ואינה מובנת: הרי הנגנים מנגנים ממילא על-פי תווי המוסיקה שלפניהם!
נדמה כי דווקא המסתורין הזה תורם להילה המיוחדת שיש לאמנות הניצוח, ובעיקר לכוכביה הגדולים. ה"מאסטרו" שולט באופן לא מובן על כוחותיה של המוסיקה (ולא רק על קבוצת הנגנים שלו), ובכך יוצא שלטונו מן התחום המקצועי, והופך בעצם סמל לשליטה בלתי מוגבלת.
כוח המשיכה של אותו קסם מסתורי הוא נקודת המוצא של הסדנא שלפניכם: התחקותנו אחר התממשותו במגע שבין המנצח ונגניו וביניהם לבין המאזינים תשמש לנו כמנוף להשגת תבונות חדשות, אוניברסליות, על מנהיגות נוסכת- השראה, שליטה ניהולית מורכבת ב"זמן-אמת" ועבודת צוות תחת הנהגה, ומבט חדש על אותה פרדיגמה של איכות על-זמנית: המוסיקה הקלאסית.
אין כל צורך בניסיון לימודי מוסיקה קודם! חוויה אדירה ומשעשעת, והתנסות המעשירה את המשתתף בכלים מקצועיים ובלתי שגרתיים להתנהלות אישית ,צוותית וניהולית השואפת למצוינות ולשיפור מתמיד.
מתאים לקבוצות קטנות וקהלים גדולים!
סבתא יוצאת לבליינד דייט
הסבתא של ימינו נוהגת ברכב, מתעמלת פעמיים בשבוע, נפגשת יום קבוע בקפה "ארומה" עם חברות, מורחת קרמים, מזריקה בוטוקס…ואולי יוצאת לדייטים.
ההרצאה נותנת לגיטימציה לסבתאות היום, שבה הסבתות (והסבים) מפרגנות לעצמן להמשיך ולחיות גם למען עצמן, הקונפליקט הרגשי של כמה זמן ומשאבים מקדישים לילדים/נכדים, ואיפוא לאחסן את שק רגשי האשם.
ההרצאה מתובלת בהרבה הומור, משתפת את הקהל.
קהל יעד: נשים גברים בגילאי 50 ומעלה.
ה GPS לא עובד
התמודדות עם מציאות בלתי רצויה
העוגה לא תפחה….שכחנו מטריה ולכן נרטבנו בגשם – למצבים כאלו לרוב אנחנו מוצאים דרכי התמודדות. ביחסים קשה לנו יותר, כי ההיגיון הפרטי שלנו נכנס. למשל, אישה שכועסת מידי ערב על בן זוגה שמגיע באיחור מהעבודה, האם שכועסת על בנה שלא מפנה את המדיח כפי שסוכם. דפוס שחוזר כל עצמו באופן קבוע.
ההרצאה מציגה 4 אופציות להתמודדות עם מציאות בלתי רצויה. ומציעה מודל להתמודדות במצבים וביחסים (בארגונים, במשפחה ובין חברים.) מעצם היות בני האדם אורגניזם בוחר ביכולתו להשפיע על המציאות שבה הוא חי בעזרת דרכי פעולה מקדמות ומצמיחות ולא מעכבות.
קהל יעד – ההרצאה מתאימה לערבי גיבוש בחברות וארגונים, לצוותי הנהלה לפתרון קונפליקטים, ימי השתלמות, ההרצאה מועברת גם בקונספט של סדנא בהיקף של 4 מפגשים.
של מי העוף בצלחת
הורות בעידן המודרני
ההרצאה עוסקת בשאלה מדוע הורות שאינה דמוקרטית אינה יעילה, האם בהורות דמוקרטית יש חופש מוחלט?
ההרצאה מקנה כלים להורות דמוקרטית שהיא מנהיגות שיש בה הצבת סמכות וגבולות מחד, גמישות ואמפטיה מאידך.
בעבר הרחוק, אבא היה מגיע מהעבודה רעב ואימא הייתה אומרת לילדים: "לא לגעת בצלחת עם העוף היא שייכת לאבא"…..עברו שנים…..אבא מגיע הביתה מהעבודה רעב, אימא אומרת לאבא: "לא לגעת בצלחת עם העוף היא שייכת לילד".
במאות הקודמות רוב המשפחות היו אוטוקרטיות, מקומו של האב היה מוגדר כראש המשפחה, אימא הייתה שרת הפנים ודאגה לרוב צרכי הילדים והבית, הילד היה די שולי בהירארכיה הזו.
עם חלוף השנים והתפתחות החברה, המשפחה הפכה להיות דמוקרטית, אך במקום ליצור משפחה שיש בה חופש במסגרת של גבולות כמו בדמוקרטיה …ההורה המבולבל שם את הילד במרכז וראה את תפקידו כמגשים מאווייו של הילד.מאפשר הרבה חופש ולא תמיד יודע להציב את הגבול.
לך לחדר שלך ילד רע
הורות בעידן המודרני
ההרצאה עוסקת בשאלה מדוע הורות שאינה דמוקרטית אינה יעילה, האם בהורות דמוקרטית יש חופש מוחלט?
ההרצאה מקנה כלים להורות דמוקרטית שהיא מנהיגות שיש בה הצבת סמכות וגבולות מחד, גמישות ואמפטיה מאידך.
בעבר הרחוק, אבא היה מגיע מהעבודה רעב ואימא הייתה אומרת לילדים: "לא לגעת בצלחת עם העוף היא שייכת לאבא"…..עברו שנים…..אבא מגיע הביתה מהעבודה רעב, אימא אומרת לאבא: "לא לגעת בצלחת עם העוף היא שייכת לילד".
במאות הקודמות רוב המשפחות היו אוטוקרטיות, מקומו של האב היה מוגדר כראש המשפחה, אימא הייתה שרת הפנים ודאגה לרוב צרכי הילדים והבית, הילד היה די שולי בהירארכיה הזו.
עם חלוף השנים והתפתחות החברה, המשפחה הפכה להיות דמוקרטית, אך במקום ליצור משפחה שיש בה חופש במסגרת של גבולות כמו בדמוקרטיה …ההורה המבולבל שם את הילד במרכז וראה את תפקידו כמגשים מאווייו של הילד.מאפשר הרבה חופש ולא תמיד יודע להציב את הגבול.
